Йога для всех
начинающих и продвинутых практиков
ui-5440ecb3e32636.36116039

1

1

Быстрая потеря лишнего веса

Восстановление
после родов
0_610f8_b4285957_XL

11

Восстановление после травм

yoga
Проблемы
с суставами и позвоночником
lTjloINrJ58

11

Йога - терапия для мужского здоровья

10961160-R3L8T8D-650-802

Несколько слов о мужской йоге

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что импотенцией начинают страдать мужчины в сравнительно молодом возрасте. Связь гиподинамии и угнетения половой функции очевидна – замедленное кровообращение, которое приводит к сбоям и нарушению питания сначала мелких, затем крупных мышц.

Йога для мужчин стала средством лечения и профилактики импотенции, причем, средством без побочных эффектов и риска для здоровья.

Кроме того, упражнения йоги для мужчин производят общеукрепляющий эффект. Они оздоровляют весь организм, и нормализация половой функции происходит естественным образом.

Есть еще одна причина, из-за которой йога жизненно необходима для потенции мужчин. Она делает вас стрессоустойчивым, она лечит сам стресс и избавляет от его пагубных последствий в организме. Стресс – это первый враг потенции, который гораздо губительней гиподинамии. А йога оказывает обратное действие – укрепляет вашу психику и создает непробиваемый иммунитет от стресса.

В общем, берите пример с Востока: там связь йоги и мужчины не является диковинкой, а, наоборот, считается нормальным, мужским времяпровождением и досугом.

Йога
для женщин в период менопаузы

Йога в период менопаузы

Йога облегчит гормональную перестройку, которая после 40-45 происходит и у женщин, и у мужчин. Она поможет сохранить подвижность суставов и гибкость позвоночника, не даст накапливаться жировым отложениям, укрепит «мышечный корсет». При этом мягкая, неспешная практика йоги подходит даже тем, кто никогда не занимался Успех в йоге не зависит от возраста, его может достичь даже тот, кто «стар, болен, слаб или дряхл» – лишь бы удалось победить свою лень. И если в молодом возрасте асаны могут быть лишь способом поддерживать хорошую фигуру, то в зрелом– они необходимы для здоровья. Те, кто занимается йогой после 40-50 лет, обычно уже знают потребности и возможности своего тела. Нет смысла стремиться к спортивным подвигам, ваша главная цель – сохранить и поддержать здоровье. Как говорит один из наиболее известных «йоговских афоризмов», мы молоды настолько, насколько молод и подвижен наш позвоночник. Во время гормональной перестройки часто меняется эмоциональный фон, появляется раздражительность без особых причин, тревожность, мрачное настроение… Бороться со всем этим можно и нужно! Асаны на баланс помогают сосредоточиться и приобрести внутреннее спокойствие, но еще больший эффект дают дыхательные практики.

Контакты

Спортивный комплекс "Казахстан"
РК, г.Костанай, ул. Воинов-Интернационалистов, 18
+7 771 429 43 77
Yoga_Kittens_2

Йога

это

хорошо.

cat-yoga